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萨提亚工作坊2阶学员感想

时间:2014-04-11 10:31来源:未知 作者:admin 点击:

        曾经请教过一个资深的治疗师,为什么萨提亚在中国这么流行呢?认知行为等疗法可以说比萨提亚简单易学,而且认知行为疗法在美国被认为是最有效的治疗方法,为什么认知行为等疗法在中国并没有象其在美国那样成为主流呢?

         这位治疗师说,认知行为疗法那一套在美国是不是最有效那也只是在实证研究背景下的一个结论,具体怎么样子,也不好说。
至于认知行为疗法在中国,中国人常说的一句话是,你说的我都知道,可我就是做不到;而在萨提亚中,平时好多不能做的事都可以做,可以哭,可以拥抱,可以说平时不能说的话,可以说我恨我的妈妈,可以说我爸爸不是我期待中理想的爸爸.可以说我很沮丧,我很挫败,我很害怕,我很恐惧......可以说孩子,爸爸爱你,妈妈爱你......

听他说完,我有一种顿悟的感觉。中国人最关注的是伦理道德和行为规范,却很少关照自己的情绪和自己内心的真实感受。中国几千年的文化就是要礼让,隐忍;女人要笑不露齿,男儿有泪不轻弹......都是对情绪的压抑,忽略,否认。造成中国人的情商(狭义:情绪管理的能力)一直是偏低的。几乎从小到大没有人叫我们该如何疏导情绪,管理情绪。教会我们让情绪成为我们的帮手,而不是杀手。爸爸妈妈也不会,爸爸的爸爸,妈妈的妈妈也不懂。

        中国人的压抑太深,中国人对人性的关照太少,中国人需要情绪的宣泄。

曾仕强先生在关于情绪管理的讲座里说过:“中国人是天底下最讲道理的民族,这句话没有人会否认,所有的道理都被中国人讲完了,但是中国人有一个时候他是不讲理,就是你惹他生气的时候,他就不讲理......中国人是很讲道理的民族,最后搞的大家都不讲理,就是情绪管理没有搞好,中国人情绪稳定的时候,他比谁都讲理,情绪不稳定的时候,那比谁都不讲理,我们最需要的是情绪管理,一旦情绪管理不好,那么什么都不要说.....。”

        如果一种心理治疗方法更多的聚焦在讲道理,而对情绪的关注不够的话,那是很难对中国人起到疗愈作用的。

       举例说明:众多的研究资料表明,在当今的美国,对于单极性抑郁症的治疗,认知疗法被认为是最有效的。当代美国的中产阶级所持有的信念是,当他们的生活和古代斯多葛学派的理念保持一致时,他们便会觉得生活是和谐美好的。斯多葛学派认为,对生活的理性的、科学的解释可以使心灵的痛苦不再难熬,使情感的失落可以被忍受。

        一个最成功的治疗师,便是在帮助来访者懂得这个道理上做的最成功的人,也是在帮助抑郁症患者修复他们的认知方式上做的最好的人。

然而当治疗者把成功归功于认知行为转换时,大部分的来访者却把他们从治疗中的获益归功于治疗者的温情、真诚、照料这些精神上的支持。来访者的理解似乎和治疗师的理解是不同的,他们对治疗师使用和认可的治疗技术并不是多么的看重。

属于认知行为体系的理性情绪行为疗法强调人格理论中的认知方面,重点强调个人能克服非理性信念的干扰,这种哲学立场在今天是西方有代表性的主流人生观。理性情绪行为治疗不太注重治疗关系。因此,当事人是否能够真正接受治疗师的批评、解释和建议,是一个要害问题。直接的说教和权威式的影响潜藏着使当事人陷入迷惑、无自主感、备感挫折的危险。

        是否可以经由单纯的认知说服来完成情感的改变,是另一个需要讨论的问题。例如,完形心理学主张,情感的改变要经过宣泄的过程,而不能简单化地去阻断情感的表达。如果误用简单化的模式来处理异常复杂的心理问题,造成的伤害可能是我们始料不及的。

     中国有句话:“人之患在好为人师”这可能是对我们最恳切的提醒。

       没有一种心理治疗的形式对全人类是普遍有效的,在一个特定的文化中处于核心地位的理念,在另一个文化中也许并不是这样。

萨提亚家庭治疗模式值得中国的咨询师去了解,去尝试,去使用,更重要的是吸取其精华,融入中国的特色文化元素,成为有中国特色的家庭治疗模式。为所有的中国家庭带去希望,喜悦,和谐,幸福。 

(责任编辑:admin)
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