所有的所谓成长，不外乎就是好好说话。

——宝藏

我真的很希望和TA好好沟通，可是，不论我说什么怎么说，TA都没有任何回应……

我明明想要表达的是这个意思，可是，TA却总是理解成另一个意思，怎么说，都好象没办法沟通清楚……

真是奇了怪了，本来好好说着话的，不知怎么就吵起来了，一家人好好聊天，到底还会不会了？

我真的想好好说话的，可是话一出口，就夹枪带棒，自己也不想啊！！！

我真的有努力好好说话，总想着体谅对方，可是，自己委屈成一把骨头，胃也不好……

我觉得我态度挺好的呀，说得也很对，可是，TA为什么就不听呢？

说实在的，我就是不想听，也懒得说，说多错多争吵多，没意思。

……

因为工作的原因，每天接触朋友们的大量信息，关于家庭，关于沟通，关于自己，基本上，无论怎么修行，用眼看得到的，用心感受得到的，就是，彼此之间，有没有办法好好说话，有没有心和心靠近的感觉，我们称之为——沟通。

而萨提亚家庭治疗模式，其中最最重要的一部分，就是沟通。我们学习在日常生活中，自己惯常的沟通方式，也去了解那些本该最最亲近的人的沟通方式，去好奇什么原因我们喜欢用这样的方式说话，也去好奇什么原因亲爱的人要用那样的方式，在我们彼此尝试沟通的时候，心里正在发生的，是什么？

这些亲爱的人，包括我们的先生、妻子、孩子和父母，甚而兄弟姐妹，当然，有一天，也包括我们遇到的所有人……然后，除了惯常的方式，我们还有机会学习和体验新的方式，好让似乎几十年来从未变过的模式增添新的活力，从而改善我们想改善的——沟通。

说起沟通，我们仍然无法做到在文字上通透地表达，老师也说她做不到。因为在我们共同的学习、体验和发现里，有一个共同的结论，沟通，不完全是语言，更多的，是心，当心和心靠得更近，体会到自己的痛，对方的难，同样的话语，会有完全不同的表情、完全不同的眼神、完全不同的语速和语气，完全不同的色彩与温度……很多很多的完全不同，听在心里的，落在对方心里的，都会是完全不同的效果。

所以，能不能好好说话，重要的是——修心，修心修得再多，也得回头检验修成了什么样子，那就是看看，自己和家人，能不能“说”到一起去。话在一起，心也在一起，悦耳、暖心，说的话，有你、有我，有我们，清晰温暖，不强悍，也不委屈，不夸夸其谈，也不人在心不在。